Easy Sheet Pan Teriyaki Chicken

Ayam sheet pan teriyaki ini adalah makanan malam hari kerja yang sempurna! Mudah dibuat, cepat dimasak, dan sangat lezat yang akan dinikmati seluruh keluarga!

Resep ayam dan sayuran teriyaki sheet pan terbaik! Mudah dibuat, sehat, dan sempurna untuk persiapan makan satu hari, lalu nikmati sepanjang minggu!

Posting ini disponsori oleh Perdue Farms dan menyertakan tautan afiliasi. Jika Anda membeli melalui tautan ini, saya mungkin menerima sedikit komisi tanpa biaya tambahan untuk Anda!

Oke, mari kita luruskan satu hal - Saya suka ayam, tapi saya benci memotongnya. Saat saya mengunjungi kantor pusat Perdue Farms tahun lalu, mereka mengajari kami cara memotong ayam utuh, dan saya melakukannya, tetapi saya tidak menyukainya.

menit untuk memenangkannya kartu skor

Ada sesuatu tentang memotong ayam yang membuat saya tertarik.

Itulah mengapa saya sangat menyukai penawaran Perdue Farms Perdue Harvestland dada ayam potong dadu . Alih-alih harus memotongnya, saya hanya mencairkan berapa pun porsi yang saya inginkan untuk makanan saya, dan memasak.

Ini jauh lebih mudah daripada memotongnya sendiri dan benar-benar sempurna dalam resep seperti ayam lembaran pan teriyaki ini!

Tampilan jarak dekat dari lembaran pan teriyaki chicken

Ayam Lembaran Pan Teriyaki

Beberapa bulan yang lalu saya memposting yang terbaik mangkuk ayam teriyaki . Mereka sangat enak dan mudah dibuat - sempurna untuk makan cepat di malam hari!

Ayam sheet pan teriyaki ini menggunakan resep saus teriyaki yang sama tetapi menggunakannya dalam resep sheet pan yang cepat dan mudah. Sangat menyenangkan jika Anda ingin menikmati lebih banyak sayuran dan tidak ingin melihat kompor saat ayam teriyaki dimasak.

Dan jika Anda menggunakan Perdue Harvestland, potong dadu ayam , Anda bisa memasukkannya ke dalam oven dalam beberapa menit. Bermain dengan anak-anak saat memasak dan makan malam hanya beberapa menit kemudian!

Ingin membuatnya lebih nyaman? Anda dapat membeli semua daging Perdue Farms (termasuk ayam potong dadu ini) langsung dari situs web mereka dan mengirimkannya kepada Anda di rumah!

Gunakan tautannya https://www.perduefarms.com/playpartyplan dan kamu akan dapatkan diskon 15% produk yang berpartisipasi dan paket gratis Perdue Harvestland dada ayam potong dadu.

Dan dengan pilihan bundel mereka saat ini, Anda bisa mendapatkan daging berkualitas tinggi dikirim langsung ke rumah Anda (dalam kemasan ramah lingkungan!) Dengan harga yang hampir sama dengan membelinya di toko bahan makanan!

Ini hanyalah beberapa dari bundel favorit saya saat ini - penawaran luar biasa dengan diskon lebih dari 50% dari harga reguler mereka!

Bundel ayam organik - Lebih dari 17 pon ayam organik dengan harga kurang dari $ 3 per pon!
Bundel ayam terbaik Perdue - lebih dari 80 porsi berbagai jenis ayam (termasuk yang kami gunakan untuk ini ayam jeruk ) kurang dari 62 sen per porsi
Potongan di atas bundel daging premium - sampler dari Peternakan Niman (termasuk babi tarik yang kami gunakan untuk ini slider babi yang menarik ), Coleman Natural, Sonoma Red, dan tentu saja Perdue. Paket yang hanya tersedia di situs Perdue Farms!

Dan dengan Perdue Farms, Anda tahu dari mana daging Anda berasal dan apa yang Anda dapatkan dari daging Anda. Anda tahu bahwa dagingnya akan selalu:

Dibesarkan oleh keluarga petani
Dibesarkan tanpa hormon dan tanpa antibiotik
100% makanan vegetarian (tidak ada produk dari hewan)

Bahan Teriyaki Chicken Sheet Pan

Resep ayam sheet pan teriyaki ini menggunakan bahan-bahan yang kebanyakan orang akan temukan di rumah mereka dan jika tidak, semua item ini sudah tersedia di toko bahan makanan lokal Anda.

Ini semua yang Anda butuhkan untuk bumbu perendam, saus teriyaki, dan makanan loyang itu sendiri!

Amino kelapa (atau Anda bisa menggunakan kecap)
Cuka beras
gula merah
Minyak kelapa
minyak wijen
Tepung
Bawang putih segar dan bubuk bawang putih
Jahe segar dan bubuk jahe
Perdue Harvestland dada ayam potong dadu
Madu
Brokoli, zucchini, dan wortel
Minyak alpukat
Garam
Biji wijen panggang

Cara Membuat Ayam Lembaran Pan Teriyaki

Salah satu hal yang paling saya sukai tentang makanan loyang adalah betapa mudahnya mereka. Ditambah suka makanan satu panci , resep panci lembar biasanya menggunakan sangat sedikit hidangan!

Inilah betapa sederhananya membuat hidangan ini!

1 - Rendam ayam Anda.

Cukup tempatkan semua bahan bumbu teriyaki ke dalam kantong ukuran galon besar bersama dengan dada ayam potong dadu Perdue Harvestland. Campur dan biarkan bumbu meresap setidaknya selama 30 menit hingga semalaman.

2 - Potong sayuran Anda.

Potong semua sayuran Anda saat ayam direndam atau beberapa menit sebelum Anda ingin membuat ayam loyang.

Tujuan Anda adalah memotong semua sayuran dengan ukuran yang sama sehingga matang secara merata di dalam oven. Dan sementara saya mengatakan Anda dapat menggunakan sayuran apa pun yang Anda inginkan dalam instruksi, kami merekomendasikan menggunakan wortel, brokoli, dan zucchini karena mereka cenderung dimasak dalam waktu yang hampir bersamaan.

Jika Anda memiliki sisa zucchini, ini Chocolate Chip Zucchini Bread akan membuat makanan penutup yang enak!

Setelah sayuran dipotong, masukkan ke dalam mangkuk besar dengan sedikit minyak dan garam, lalu tambahkan ayam dan aduk agar semuanya tercampur rata.

Sayuran disajikan untuk ayam lembaran pan teriyaki

3 - Tempatkan di atas loyang.

Lapisi loyang dengan kertas roti lalu taruh semangkuk sayuran dan ayam di atas kertas roti. Gunakan penjepit untuk menyebarkan potongan secara merata sehingga tidak ada yang tumpang tindih.

Jika Anda memiliki terlalu banyak untuk loyang dengan jarak yang sama, bagi menjadi dua.

Panggang ayam dan sayuran dalam oven selama 12 menit.

Menambahkan makanan ke ayam lembaran pan teriyaki

4 - Buat saus teriyaki.

Saat ayam dan sayuran dipanggang, siapkan saus teriyaki hanya dengan mencampurkan semua bahan ke dalam wajan di atas kompor - rebus, lalu rebus hingga matang.

5 - Panggang sampai habis.

Keluarkan loyang dari oven, olesi ayam dan sayuran dengan glasir teriyaki, dan panggang selama tiga menit - pastikan untuk mengawasi dengan hati-hati agar glasir tidak gosong.

Menambahkan glasir teriyaki ke lembaran pan teriyaki chicken

6 - Sajikan panas.

Sajikan panas baik dengan bihun, nasi, atau hanya dengan sendirinya jika Anda ingin tetap hanya dengan daging dan sayuran!

Ingin Lebih Banyak Barang?

Ingin resep yang lebih enak seperti ini? Masukkan nama depan dan alamat email Anda di formulir di bawah ini untuk bergabung dengan komunitas Play Party Plan! Anda akan menerima resep mingguan dan ide pesta langsung ke kotak masuk Anda!

Email Nama Depan * Gabung Sekarang Mencetak Menilai 5dari7suara

Lembaran Pan Teriyaki Ayam dan Sayuran

Ayam sheet pan teriyaki ini adalah makanan malam hari kerja yang sempurna! Mudah dibuat, cepat dimasak, dan sangat lezat yang akan dinikmati seluruh keluarga! Nampan ayam teriyaki di atas loyang

Persiapan:limabelas menit Memasak:limabelas menit Total:1 jam Sajikan6 porsi

Bahan

Bumbu Ayam

▢1/4 cangkir aminos kelapa atau kecap
▢2 TBS cuka beras
▢2 TBS air
▢2 cengkeh Bawang putih cincang
▢1 sdt jahe segar cincang
▢2 TBS madu opsional, jika Anda ingin yang lebih manis
▢1 TBS minyak wijen pilihan

olesan Teriyaki

▢1/3 cangkir cuka beras
▢1/3 cangkir air
▢1/4 cangkir gula merah
▢1/4 cangkir minyak kelapa
▢1/4 cangkir aminos kelapa atau kecap
▢1 TBS tepung
▢2 sdt bubuk bawang putih
▢1 1/2 sdt bubuk jahe
▢2 sdt biji wijen panggang

Ayam Lembaran Pan Teriyaki

▢1 pound Perdue Harvestland Potong Dadu Dada Ayam kira-kira dua bungkus
▢1 kepala Brokoli cincang menjadi kuntum
▢3 wortel sedang kupas dan cincang menjadi setengah bulan 1/2 inci
▢2 zucchini sedang cincang menjadi potongan 1/2 inci
▢1 TBS minyak alpukat
▢1/2 sdt garam

Instruksi

mengasinkan

Campurkan semua bahan bumbu ayam ke dalam kantong ziploc ukuran galon; tutup kantong dan campur semua bahan.
Masukkan ayam yang telah dipotong dadu ke dalam kantong ziploc dan rendam selama setidaknya 30 menit tetapi sebaiknya semalaman.
Saat Anda siap untuk memasang loyang, tarik ayam agar mencapai suhu ruangan.

Ayam dan Sayuran Lembaran Pan

Panaskan oven hingga 400 derajat.
Siapkan sayuran jika Anda belum melakukannya. Tujuannya adalah untuk membuat semua sayuran berukuran sama sehingga semuanya dimasak pada saat yang bersamaan.
Aduk sayuran bersama minyak alpukat dan garam.
Bagikan ayam dan sayuran secara merata di 1-2 loyang berlapis perkamen.
Panggang dalam oven selama 12 menit, atau sampai sayuran empuk dan ayam matang. Saat loyang dipanggang, siapkan glasir teriyaki.
Setelah 12 menit, keluarkan loyang dari oven dan alihkan oven ke panggang.
Oleskan glasir teriyaki di atas semua ayam dan sayuran di atas loyang.
Kembalikan loyang ke rak paling bawah oven (ini penting agar Anda tidak membakar perkamen atau lapisan teriyaki) dan panggang selama 3 menit.
Keluarkan dari oven dan nikmati dengan sendirinya atau di atas nasi atau mie.

olesan Teriyaki

Campurkan semua bahan untuk glasir teriyaki dalam panci saus sedang dan masak dengan api sedang sampai campuran mendidih sambil sering diaduk.
Kecilkan api dan biarkan mendidih selama kurang lebih 8 menit, atau hingga campuran mencapai konsistensi yang lebih mengkilap dan lebih kental.

Info Nutrisi

Porsi:6g,Kalori:359kkal,Karbohidrat:33g,Protein:dua puluh satug,Lemak:17g,Lemak jenuh:9g,Kolesterol:48mg,Sodium:798mg,Kalium:899mg,Serat:4g,Gula:dua puluhg,Vitamin A:5880IU,Vitamin C:105mg,Kalsium:88mg,Besi:2mg

Penafian Nutrisi

Penulis: Britni berjaga Kursus:Makan malam Matang:Amerika, Cina Apakah Anda Membuat Ini?Menandai @Tokopedia di Facebook dan Instagram dan beri tagar #playpartyplan jadi saya bisa melihat kreasi Anda!