4 Resep Smoothie Lezat & Sehat

Kumpulan gambar resep smoothie sehat dan bahan-bahannya

Mencari resep smoothie sehat? Keempat resep smoothie ini sehat dan lezat - cocok untuk memulai hari dengan benar!

Empat smoothie sehat berbaris dalam cangkir dengan sedotan

Meskipun posting ini disponsori oleh Vital Proteins, semua idenya 100% jujur dan saya sendiri. Posting ini juga berisi link afiliasi. Jika Anda membeli melalui tautan saya, saya mungkin menerima komisi kecil tanpa biaya tambahan untuk Anda.

Salah satu tujuan terbesar saya selama sisa tahun ini adalah mulai membuat pilihan yang lebih baik dalam hal makan. Dan salah satu cara yang saya lakukan adalah dengan mencoba makan lebih banyak buah dan sayuran setiap hari. Dan satu cara mudah untuk melakukannya adalah dengan sarapan smoothie.

Tapi saya salah satu dari orang-orang yang tidak bisa makan hal yang sama berulang kali meskipun itu hanya smoothie. Jadi saya datang dengan empat resep smoothie sehat yang sangat berbeda yang sangat mudah dibuat, rasanya enak, dan Anda benar-benar dapat menikmatinya seminggu sekali dan tidak pernah bosan!

Anda juga bisa mengubah salah satu resep smoothie ini menjadi mangkuk smoothie juga - cukup tuangkan smoothie ke dalam mangkuk dan gabungkan dengan buah segar, granola, dll.

Catatan Tentang Resep Smoothie Sehat Ini

Beberapa hal cepat sebelum saya membahas resep smoothie.

Semua resep ini termasuk madu sebagai pemanis. Saya suka smoothie saya yang manis - jika Anda tidak suka yang manis, jangan ragu untuk menghilangkan atau mengurangi madu. Saya biasanya menggunakan madu mentah alami karena saya lebih suka menggunakan pemanis palsu seperti Stevia, dll.

saya menggunakan Vitamix ini untuk resep saya untuk mendapatkan smoothie yang sangat halus. Jika Anda tidak menggunakan blender berkekuatan tinggi, Anda sebaiknya mencampurkannya sedikit lebih lama daripada tiga menit yang disebutkan dalam resep.

permainan hari st patrick yang menyenangkan

Semua resep ini juga kaya protein Kolagen Protein Vital dari beberapa jenis. Kami selalu memiliki kolagen karena ini adalah cara cepat dan mudah untuk menambahkan protein sehat ke hampir semua hal. Saya telah menggunakannya dalam resep roti, sup, minuman, dan lainnya cara menggunakan peptida kolagen dalam setahun terakhir.

Saya secara khusus memilih rasa kolagen yang paling cocok dengan resep ini, tetapi Anda benar-benar bisa memilihnya peptida kolagen tanpa rasa demikian juga!

Resep Smoothie Sehat

Saya akan melanjutkan dan meletakkan keempat resep dalam kartu resep di bagian bawah pos dan hanya akan menjelaskan dengan cepat apa yang ada di masing-masing resep saat ini dan cara membuatnya, meskipun proses pembuatannya sangat mudah. Anda memasukkan benda ke dalam blender dan memblender. Selesai dan selesai.

Setiap resep smoothie hanya memiliki beberapa bahan yang dapat Anda simpan setiap saat. Dan sejujurnya, Anda dapat mencampur dan mencocokkan sebanyak yang Anda inginkan - ini hanya empat kombinasi favorit saya.

Empat resep smoothie sehat semuanya berbaris menjadi satu

Resep Smoothie Limun Stroberi

Sejujurnya ini mungkin favorit saya dari empat atau mungkin itu adalah pilihan antara ini dan smoothie piña colada. Keduanya manis dengan sedikit asam dan cara menyegarkan yang bagus untuk bangun di pagi hari.

Bahan untuk resep smoothie ini antara lain:

Stroberi beku
Peptida Kolagen Kecantikan Strawberry Lemon Protein Vital (yang sama dengan yang saya gunakan untuk membuat ini es loli limun stroberi )
Madu (hilangkan jika Anda lebih suka yang kurang manis)
Yoghurt tanpa lemak (pilih jenis yang Anda sukai)
Jus lemon

Bahan untuk salah satu resep smoothie sehat terbaik - smoothie limun stroberi.

Gambar smoothie sehat yang terbuat dari stroberi dan lemon

Ingin Lebih Banyak Barang?

Ingin resep yang lebih enak seperti ini? Masukkan nama depan dan alamat email Anda di formulir di bawah ini untuk bergabung dengan komunitas Play Party Plan! Anda akan menerima resep mingguan dan ide pesta langsung ke kotak masuk Anda!

Email Nama Depan * Gabung Sekarang Mencetak Menilai 5dari1Pilih

Smoothie Limun Stroberi

Resep smoothie limun stroberi sederhana yang sehat, lezat, dan mudah dibuat! Sedikit asam dan sedikit manis. Gambar smoothie sehat yang terbuat dari stroberi dan lemon

Gambar smoothie sehat yang terbuat dari stroberi dan lemon

Total:3 menit Sajikan1

Bahan

▢1 cangkir stroberi beku
▢4 ons yogurt
▢1/2 tbs jus lemon
▢1 TBS madu
▢2 sendok Protein Vital Kolagen Kecantikan Strawberry Lemon

Instruksi

Campurkan semua bahan dalam blender dan blender hingga halus.

Info Nutrisi

Kalori:240kkal,Karbohidrat:37g,Protein:limabelasg,Lemak:4g,Lemak jenuh:2g,Kolesterol:14mg,Sodium:109mg,Kalium:396mg,Serat:2g,Gula:31g,Vitamin A:115IU,Vitamin C:87.5mg,Kalsium:160mg,Besi:0.6mg

Penafian Nutrisi

Penulis: Britni berjaga Kursus:Sarapan Matang:Amerika Apakah Anda Membuat Ini?Menandai @Tokopedia di Facebook dan Instagram dan beri tagar #playpartyplan jadi saya bisa melihat kreasi Anda!

Resep Smoothie Coklat Hitam

Perhatikan bahwa saya mengatakan cokelat hitam dan bukan cokelat hitam. Resep smoothie ini adalah kombinasi dari cokelat hitam + blackberry, dan kombinasinya sangat bagus. Jika Anda benar-benar menyukai cokelat pekat, Anda bisa menambah jumlah kakao dalam resepnya. Jika tidak, pertahankan jumlah minimum yang saya masukkan.

ide pesta malam tahun baru hitam dan putih

Resep smoothie ini membutuhkan:

Protein Vital Peptida Kolagen Blackberry Cokelat Hitam (juga sangat bagus dalam hal ini bola protein brownies )
Blackberry beku
susu
Biji cokelat
Madu (hilangkan jika Anda lebih suka yang kurang manis)

Bahan untuk salah satu resep smoothie sehat terbaik - smoothie cokelat hitam

Gambar close-up resep smoothie cokelat blackberry

Ingin Lebih Banyak Barang?

Email Nama Depan * Gabung Sekarang Mencetak Menilai 5dari1Pilih