Resep Smoothie Mint Green
Ini adalah kiriman bersponsor yang saya tulis atas nama Putih Telur Putih untuk IZEA . Semua opini adalah 100% milik saya.
Anda akan menyukai resep smoothie hijau mint ini! Mereka penuh dengan sayuran hijau, buah-buahan hijau, dan protein untuk mengisi bahan bakar Anda setelah berolahraga atau memberi energi pada Anda di pagi hari!
permainan paskah untuk pertemuan keluarga
Beberapa minggu yang lalu saya memulai Tantangan 60 hari BMS yang mencakup makan sehat, olahraga, latihan rohani seperti belajar tulisan suci dan berdoa, dan tindakan kebaikan acak. Ide di baliknya adalah untuk benar-benar fokus membuat seluruh diri Anda lebih sehat, dan sejauh ini, saya menyukainya. Ada beberapa hal yang menurut saya sulit dan salah satunya adalah mendapatkan protein yang cukup. Saya tidak pernah memiliki masalah dengan makan semua buah dan sayuran saya, tetapi memastikan bahwa saya juga memasukkan protein ke dalam makanan harian saya sedikit lebih sulit bagi saya karena saya bukan penggemar berat daging.
Salah satu cara saya menipu diri sendiri untuk mendapatkan lebih banyak protein adalah dengan menambahkan Putih Telur Putih ke saya smoothie harian . Saya minum smoothie hijau hampir setiap hari baik di pagi hari saat bangun tidur atau sebagai camilan setelah latihan di malam hari. Karena semuanya digabungkan menjadi satu, ini seperti meminum smoothie biasa saya tetapi dengan dorongan. Tidak makan daging + mendapatkan protein = saya yang bahagia dan lebih sehat.
AllWhites Egg Whites sempurna untuk smoothie karena 100% cair tanpa kuning telur dan merupakan sumber protein tanpa lemak (bebas lemak dan kolesterol!) Yang dapat dengan mudah Anda miliki di lemari es hampir setiap saat. Jika Anda bukan ahli smoothie, mereka dapat dengan mudah digunakan sebagai alternatif resep yang membutuhkan telur.
saya melihat ini power punch cahaya hijau resep di situs web AllWhites dan berpikir akan menyenangkan untuk mengubahnya sedikit untuk mengganti mentimun dengan apel hijau karena saya bukan penggemar berat mentimun. Apel menambahkan rasa getir dan buih yang enak pada smoothie yang saya tidak yakin Anda akan dapatkan dengan mentimunnya, tetapi Anda harus mencobanya dengan kedua cara untuk melihat mana yang Anda sukai!
Membuat smoothie itu mudah. Ambil satu apel hijau, satu kiwi, secangkir daun bayam, 1/2 cangkir jus jeruk segar, 1/4 cangkir mint, 1/2 cangkir Putih Telur AllWhites, dan sedikit es. Iris sedikit bayam dan buah untuk membantu proses blender, atau biarkan utuh jika Anda memiliki blender super duper seperti saya. Campur semuanya dalam blender sampai tercampur rata dan segera minum atau dinginkan jika Anda lebih suka smoothie yang benar-benar dingin. Ini adalah resep sederhana dan cara sederhana untuk mencapai tujuan Anda dalam makan banyak buah, sayuran, dan protein setiap hari!
Untuk resep penurunan berat badan yang lebih hebat yang menggunakan AllWhites, lihat situs web manajemen berat badan AllWhites untuk Favorit AllWhites Egg Whites atau ikuti AllWhites Egg Whites di Pinterest . Pilih beberapa resep lalu pergilah ke toko dengan kupon ini Diskon $ 0,50 AllWhites Egg Whites untuk membuat smoothie hari ini. Anda dapat menemukannya di bagian produk susu yang didinginkan, biasanya tepat di tempat yang sama dengan telur.
Ingin resep yang lebih enak seperti ini? Masukkan nama depan dan alamat email Anda di formulir di bawah ini untuk bergabung dengan komunitas Play Party Plan! Anda akan menerima resep mingguan dan ide pesta langsung ke kotak masuk Anda!
Smoothie Protein Hijau Mint
Bahan
- ▢1 apel hijau , irisan
- ▢1 Kiwi , dicincang
- ▢1 cangkir daun bayam bayi
- ▢1/4 cangkir daun mint segar
- ▢1/2 cangkir es batu
- ▢1/2 cangkir jus jeruk segar
- ▢1/2 cangkir Putih Telur Putih
Instruksi
- Campur semua bahan dalam blender hingga halus dan nikmatilah!
Tips & Catatan:
Diadaptasi dari AllWhitesInfo Nutrisi
Kalori:283kkal,Karbohidrat:55g,Protein:16g,Lemak:1g,Sodium:235mg,Kalium:1156mg,Serat:8g,Gula:38g,Vitamin A:3715IU,Vitamin C:166.7mg,Kalsium:112mg,Besi:2.1mgPenafian Nutrisi
Penulis: Britni berjaga Apakah Anda Membuat Ini?Menandai @Tokopedia di Facebook dan Instagram dan beri tagar #playpartyplan jadi saya bisa melihat kreasi Anda!
